YUKA
YUKA
ユカ
木曜日 9:30-10:30 気分スッキリヨガ 吹田 A
強度：低い☆
対象：一般(マタニティOK)
＊第1・3・5木曜日
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木曜日 9:30-10:30 子連れヨガ 吹田 A
強度：低い☆
対象：一般(子連れOK、2歳までのお子さま)
＊第2・4木曜日
＊11/12(木)スタート
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LESSON
【気分スッキリヨガ】
朝から身体を動かすと、心身のリセット、体温上昇、自律神経の調整、そして、ダイエット効果など、多くのメリットが期待できます。
特に朝は脂肪燃焼効率が高く、朝ヨガは心身ともにスッキリとした状態で1日をスタートさせ、集中力ややる気を高めるのに役立ちます。
初心者の方、マタニティの方も是非お待ちしております。
【子連れヨガ】
お子さまと一緒に参加できる、ママのためのヨガクラスです。
「ヨガをしたいけれど、子どもを預けるのが難しい」
「育児に追われて、自分の時間がなかなか取れない」
そんなママにも、気軽にヨガを楽しんでいただけるクラスです。
レッスン中は、お子さまが泣いたり、動き回ったりしても大丈夫。
お子さまの様子を見ながら、ご自身のペースで無理なく参加していただけます。
肩や首、背中をやさしくほぐしたり、骨盤まわりをゆるめたりしながら、育児や日々の生活で疲れた身体を心地よく整えていきます。
運動不足を解消したい方、心と身体をリフレッシュしたい方、そして「自分のための時間」を少しでも持ちたいママにおすすめです。
ヨガが初めての方も大歓迎！
お子さまと一緒にお出かけする感覚で、どうぞお気軽にご参加ください。
PROFILE
モデル 兼 ヨガインストラクター
5歳からジャズダンスを始め、音楽とダンスの中で育つ。
20歳でモデルを始めその後パリコレクションに出演。
現在もファッションモデルとして活躍中。
2014年に自分自身の身体の不調改善のため、10代から続けていたYOGAでRYT500を習得。
その後内側からの改善を見直す為アーユルベーダセラピスト資格、フェミニンケア講師資格を習得。
2022年に長女を出産。
現在は根本部分から女性の体を整える生活の知識とYOGAを広めるため、全国各地でWORKSHOPを開催。
COMMENT
【気分スッキリヨガ】
ヨガ初心者の方でものんびりリラックスしていただけるクラスです。
朝からスッキリ！一緒に最高の一日のスタートを切りましょう。
【子連れヨガ】
毎日、育児を頑張っているママへ。
お子さまと一緒に、心も身体もリフレッシュしませんか？
こんなママにおすすめです！
・育児の合間にリフレッシュしたい
・肩や首、背中の疲れをやわらげたい
・運動不足を解消したい
・子どもを預けずにヨガを楽しみたい
・ママ友やお子さまと一緒に楽しく身体を動かしたい
お子さまのペースも大切にしながら、無理なく楽しめるクラスです。
一緒に身体を動かして、心地よい時間を過ごしましょう！